ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ် ဦး ကိုဖန်တီးခြင်းသည်နှစ်သစ်ကူးရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီးသင်၏အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများကိုသင်စဉ်းစားမိနိုင်သော်လည်းသင်၏အသားအရေကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောအသားအရေအကျင့်များကိုဖွဲ့စည်းရန် (နှင့်မကောင်းသောအကျင့်များနှင့်ဝေးဝေးနေခြင်း) သည်လတ်ဆတ်သော, တက်ကြွခြင်း, ဓါတ်ကိုပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ 2024 တွင်နှစ်သစ်ကူးကိုသင်စတင်သည့်အခါသင်၏အသားအရေကိုအကောင်းဆုံးရှာဖွေနေကြစို့။ သင်စတင်ရန်အကြံဥာဏ်များ - စိတ်,
စိတ်ကိုရှင်းလင်းခြင်းဖြင့်စတင်ခြင်း, အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့်ထွက်ပေါက်ယူပြီးသင်စိတ်ကူးကိုရရှိသည်။ ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းမွန်စွာရေဓာတ်ထိန်းထားကြောင်းသေချာစေပါ။ ရေ၏အရေးပါမှုသည်မှန်ကန်သည်။ အသက်အတွက်ရေသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး၎င်းမပါဘဲကျွန်ုပ်တို့သည်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ တကယ်တော့ငါတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ထက်ဝက်ကျော်ကရေကိုရေဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ ယခုတွင်သင်တို့ရှိသမျှသည်အသားအရေကိုစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်အဘို့အ - အရေပြား!
တစ်ရက်နှစ်ကြိမ်သန့်စင်ပါ
ပုံမှန်သန့်စင်ခြင်းအားဖြင့် - ဆိုလိုသည်မှာနံနက်ခင်း၌တစ်ချိန်ကတစ်ကြိမ်နှင့်ညအချိန်တွင်တစ်ချိန်က - သင်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ဆောက်သောဖုန်, ပိုလျှံရေနံနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားရုံသက်သက်သာသာဖြစ်သည်။ သင်သည်လည်းအပေါက်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထားရန်နှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောအရေပြားပေါ်တွင်ညစ်ညမ်းစေသည့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန်လည်းကူညီပေးနေသည်။
နေ့စဉ်စိုထိုင်းရန်
မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားရှိပါစေ, အဆီဓာတ်ကို အသုံးပြု. အဆီဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သင့်အသားအရေခြောက်သွေ့လာသောအခါ၎င်းကိုပြားချပ်ချပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများနှင့်လိုင်းများကိုပိုမိုမြင်နိုင်အောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုပိုမိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးရေနံများများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများအတွက်ရေနံအခမဲ့ဖြစ်သော ComendoGenic မဟုတ်သော Moisturizers ကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။ အရေပြားကိုချောကျိကျိကျိကျိကျိကျိသောအလင်းရောင်မထားသည့်အလင်း, ရေအခြေဘောဆောင်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ရွေးချယ်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအဘို့, elements ဆန့်ကျင်ပိုထူတဲ့အတားအဆီးကိုပေးလိမ့်မယ်။ သင့်တွင်အသားအရေပေါင်းစပ်ထားလျှင်, သင်ကွဲပြားခြားနားသောအစိုဓာတ်ကို သုံး. ခြောက်သွေ့သောဒေသများအတွက်တစ်ခုနှင့်အဆီပြန်သောဒေသများအတွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရွှေအစိတ်အပိုင်း ceramides- ကိုကြည့်ပါ။Promacare-eop (5.0% emulsion)။ ၎င်းသည် "အတားအဆီးဘုရင်" နှင့် "အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘုရင်" ဟုစစ်မှန်သော "အစိုဓာတ်" ဖြစ်သည်။
နေရောင်ကာကွယ်ဆေးခုန်ကျော်သွားပါ
ရာသီတိုင်းသည်နေ့တိုင်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုနေ့စဉ် 0 တ်ဆင်ထားခြင်းမရှိသလောက်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်း, နေလောင်ခြင်းနှင့်အရေပြားပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၎င်းသည်သင်၏အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ငါတို့အကြံပြုတယ်Suncare စီးရီးပါဝင်ပစ္စည်းများ။
မိတ်ကပ်ထုတ်ကုန်များကိုအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုခံစားခွင့်များဖြင့်အသုံးပြုပါ
သင်၏အသားအရေကိုအထောက်အကူပြုသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်သောအခါမိတ်ကပ်သည်သင့်အတွက်တကယ်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ မင်းကြိုးစားရမယ်မိတ်ကပ်စီးရီးIngredientrs.it တွင်ချောမွေ့စွာမွေ့လျော်သော, သင်၏အသားအရေနှင့်သင်၏အသားအရေကိုကြည့်ရှုစေသောနည်းကိုသင်ခံစားရသည့်နည်းလမ်းကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။
Post Time: ဇန်နဝါရီ-16-2024