Ceramides ဆိုတာ ဘာလဲ

ဘာတွေလဲ။Ceramides?
ဆောင်းရာသီမှာ သင့်အသားအရေဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့အခါ အစိုဓာတ်ကို ပေါင်းစပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ceramidesသင်၏နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ဂိမ်းတစ်ခုပြောင်းလဲနိုင်သည်။Ceramidesအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းမှကာကွယ်ရန် သင့်အသားအရေ၏အတားအဆီးကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ခြောက်သွေ့သော၊ အဆီပြန်သည့်အထိ၊ ဝက်ခြံထွက်လေ့ရှိသော အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ceramides ၏ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သည့်နေရာတွင် ရှာဖွေရမည်နည်း။

Ceramides ဆိုတာ ဘာလဲ
Ceramides သည် သင့်အရေပြားတွင် သဘာဝအတိုင်းတွေ့ရှိရပြီး အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အကာအကွယ်အလွှာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာတစ်ခုကို အသုံးပြုရန်၊ သင့်အရေပြားဆဲလ်များသည် အုတ်ခဲများကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး ceramides သည် အုတ်တစ်ခုစီကြားရှိ မော်တာကဲ့သို့ဖြစ်ကြောင်း သူမက ရှင်းပြသည်။

သင့်အရေပြား၏ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာ (ဥပမာ အုတ်နှင့် အင်္ဂတေ) သည် နဂိုအတိုင်းရှိနေသောအခါတွင် ၎င်းသည် ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ရင် ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးပါတယ်။ ဤ “နံရံ” ကွဲသွားသောအခါ အရေပြားသည် ပိုမိုခြောက်သွေ့လာပြီး ရောင်ရမ်းလာပြီး ရောင်ရမ်းသည့် အရေပြားအခြေအနေများအတွက် အန္တရာယ်ပိုများလာနိုင်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များ သို့မဟုတ် အပင်များမှရရှိသော သဘာဝ ceramides များရှိပြီး လူဖန်တီးသည့် ဓာတု ceramides များရှိပါသည်။ Synthetic ceramides သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာသော အရေပြားအတားအဆီးကို ထိန်းသိမ်းရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

မတူညီသောအသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် Ceramides ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Ceramides ၏အစစ်အမှန်အလှတရားမှာ အရေပြားအမျိုးအစားတိုင်းကို အကျိုးပြုနိုင်သောကြောင့် လူတိုင်း၏အသားအရေတွင် သဘာဝအတိုင်း ceramides ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစား မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ceramides သည် ကျန်းမာသော အရေပြား အတားအဆီး လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

ခြောက်သွေ့သောအသားအရည်အတွက်၊ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်နိုင်သော်လည်း ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအတွက်မူ ယားယံခြင်းများကို တားဆီးပေးသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အဆီပြန်သူများနှင့် ဝက်ခြံထွက်လွယ်သော အသားအရေများအတွက်၊ အရေပြားအတားအဆီးကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တားဆီးရန်နှင့် ဆာလစ်ဆလစ်အက်ဆစ်၊ benzoyl peroxide ကဲ့သို့သော ဝက်ခြံဆေးများမှ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ retinoids။

သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ceramides ကို ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် ၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းနီးပါး အလုပ်လုပ်နေကြောင်း သင်ပြောနိုင်သင့်သည်။ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသော အရေပြားအတားအဆီးကြောင့် သင့်အရေပြားသည် အစိုဓာတ်နှင့် ရေဓာတ်ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။