ဘာတွေလဲစားပွဲဝိုင်း?
သင်၏အရေပြားခြောက်သွေ့ပြီးရေခန်းခြောက်နေသည့်အချိန်သည်ဆောင်းကာလအတွင်းမိုးရေထွက်လာသည့်အခါအစိုဓာတ်ပါ 0 င်သည်စားပွဲဝိုင်းသင်၏နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ဂိမ်း changer ဖြစ်နိုင်သည်။စားပွဲဝိုင်းသင်၏အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းအားတားဆီးရန်သင်၏အရေပြား၏အတားအဆီးကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်အကာအကွယ်ပေးနိုင်ပြီးအရေပြားအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်အသားအရေအမျိုးအစားတိုင်း, ခြောက်သွေ့ခြင်းမှအဆီပြန်ခြင်း, Ceramides ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုသိရှိရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ရှာရမည်နည်း။
Ceramides ဆိုတာဘာလဲ။
ကြွေထည်များကိုသင်၏အသားအရေတွင်သဘာဝတွင်တွေ့ရှိပြီးအရေပြား၏အပြင်ဘက်အကာအကွယ်အလွှာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ နှိုင်းယှဉ်ချက်ကိုအသုံးပြုရန်သင်၏အရေပြားဆဲလ်များသည်အုတ်များနှင့်ကြွေထည်များနှင့်တူသည်ဟုရှင်းပြသည်။
သင်၏အသားအရေအပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာ - ဆိုလိုသည်မှာအုတ်နှင့်မော်တာများသည်နဂိုအတိုင်းဖြစ်သည့်အခါ၎င်းသည်နဂိုအတိုင်းရှိသည့်အခါ၎င်းသည်ရေညှိနှိုင်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ သို့သော်၎င်းသည်စနစ်တကျအလုပ်မလုပ်သည့်အခါ၎င်းသည်ရေဆုံးရှုံးစေသည်။ ဒီ "နံရံ" အားပြတ်တဲ့အခါအရေပြားကိုပိုပြီးခြောက်သွေ့လာပြီးရောင်ရမ်းခြင်းအသားအရေအခြေအနေတွေအတွက်အန္တရာယ်ပိုများလာနိုင်တယ်။ တိရိစ္ဆာန်များ (သို့) အပင်များမှလာသည့်သဘာဝစီးတီးများရှိပြီးလူလုပ်သည့်ဒြပ်စင်ပလ္လင်များရှိသည်။ Synthetic Ceramides သည်အများအားဖြင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းထားသောထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ကျန်းမာသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သော့ချက်များဖြစ်သည်။
ကွဲပြားခြားနားသောအရေပြားအမျိုးအစားများအတွက် ceramides ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Ceramides ၏အလှအပသည်လူတိုင်းအသားအရေအမျိုးအစားတိုင်းကိုအကျိုးရှိစေနိုင်သည်။ သင်၏အသားအရေကိုမည်သို့ပင်ရှိပါစေ Ceramides သည်ကျန်းမာသောအသားအရေအဟန့်အတားများကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။
အရေပြားခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်၎င်းသည်အစိုဓာတ်ကိုသော့ခတ်ရန်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်၎င်းသည်အစိုဓာတ်ကိုပိတ်ဆို့ရန်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်၎င်းသည်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေကိုအများအားဖြင့်သော့ခတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဆီပြန်။ ဝက်ခြံကျွေးသောအသားအရေကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက်အရေပြားကိုအထောက်အကူပြုသည့်ဘက်တီးရီးယားများကဲ့သို့သောပိုးမွှားများကဲ့သို့သောပိုးမွှားများကဲ့သို့အလားအလာရှိသောရောဂါပိုးများကိုသော့ခတ်ရန်နှင့်အရေပြားကိုအခြောက်ခံခြင်း, retinoids ။
Ceramides ကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့်သူတို့သည်ချက်ချင်းပင်အလုပ်လုပ်နေသည်ကိုသင်ပြောသင့်သည်။ သင့်အရေပြားသည်ပြန်လည်ထူထောင်ထားသောအရေပြားအတားအဆီးကြောင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆည်းပေးပြီးဓါတ်ကိုပြန်လည်သောက်သုံးသင့်သည်။
အချိန် - နိုဝင်ဘာ 15-2022