ရာသီဥတုပူနွေးလာပြီး ပန်းတွေပွင့်လာတာနဲ့အမျှ ပြောင်းလဲနေတဲ့ရာသီနဲ့ ကိုက်ညီအောင် သင့်ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ သဘာဝနွေဦးရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တွေက ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုဗေဒပါဝင်ပစ္စည်းတွေမပါဘဲ လတ်ဆတ်ပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ နွေဦးရာသီအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေပြီး သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ဘယ်လိုထည့်သွင်းရမလဲဆိုတာ ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ရာသီအလိုက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရဲ့ အရေးပါမှုကို နားလည်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဝတ်အစားတွေလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဟာလည်း ရာသီဥတုနဲ့အညီ ပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ အအေးဒဏ်နဲ့ အိမ်တွင်းအပူဒဏ်ကြောင့် အသားအရေခြောက်သွေ့ပြီး မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နွေဦးရာသီမှာတော့ အသားအရေက အဆီနဲ့ ချွေးတွေ ပိုထွက်လာပြီး ချွေးပေါက်တွေပိတ်ဆို့ပြီး ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝနွေဦးရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် သင့်အသားအရေရဲ့ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ကျန်းမာပြီး တောက်ပနေအောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေပါ
ရာသီဥတုပူလာတာနဲ့အမျှ အဆီပြန်လွန်းတာမျိုးမဖြစ်အောင် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ hyaluronic acid၊ aloe vera နဲ့ glycerin လိုမျိုး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ သဘာဝနွေဦးရာသီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေပါ။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းကျန်းမာနေစေမှာပါ။ အဆီများတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ထောပတ်ပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှောင်ပါ။ သူတို့က ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ဝက်ခြံတွေဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေကို ထည့်သွင်းပါ
အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေဟာ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပေမယ့် အပြင်မှာ အချိန်ပိုကုန်ဆုံးလာတာနဲ့အမျှ ပိုအရေးကြီးလာပါတယ်။ ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်လိုမျိုး ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဖိစီးမှုတွေကနေ အသားအရေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၊ အသားအရောင်ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အခြားပျက်စီးမှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီနဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလိုမျိုး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ပါဝင်တဲ့ သဘာဝအသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေပါ။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အသားအရေကို ကျန်းမာတောက်ပစေပါတယ်။ ဘယ်ရီသီး၊ အရွက်စိမ်းနဲ့ အခွံမာသီးလိုမျိုး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကိုလည်း သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းစားသုံးနိုင်ပါတယ်။
နေရောင်ကာကွယ်မှုကို မမေ့ပါနဲ့
ရာသီဥတု ပိုပူလာပြီး နေရောင် ပိုပြင်းထန်လာတာနဲ့အမျှ သင့်အသားအရေကို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ မမေ့ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ SPF ပါတဲ့ သဘာဝ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖွေပါ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး SPF 30 ပါတဲ့ သီးခြားနေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ အထူးသဖြင့် အပြင်မှာ အချိန်ဖြုန်းနေတယ်ဆိုရင် တစ်နေ့လုံး ပြန်လိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ပြီးတော့ နေရောင်ကာခရင်မ်ဟာ မျက်နှာအတွက်ပဲ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ - လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နဲ့ လက်တွေကိုလည်း ကာကွယ်ဖို့ သေချာပါစေ။
သဘာဝနှင့် အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်များဖြင့် စမ်းသပ်ခြင်း
နွေဦးရာသီဟာ သဘာဝနဲ့ အော်ဂဲနစ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်တွေကို စမ်းသပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ။ အသားအရေကို သက်သာစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အလိုဗီရာ၊ ချန်မိုမိုင်းနဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလိုမျိုး ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ ဂျိုဂျိုဘာ ဒါမှမဟုတ် အာဂန်ဆီလိုမျိုး သဘာဝအဆီတွေကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သလို သဘာဝမျက်နှာဖုံးကိုလည်း သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာမှာ ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေက သင့်အသားအရေအတွက်သာမက ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လည်း ပိုကောင်းပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၁၃ ရက်