ဝက်ခြံ၏ဘဝသံသရာနှင့်အဆင့်ဆင့်

ရှင်းလင်းသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မလွယ်ကူပါ။ သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၌ပင်သင့်မျက်နှာသည်အပြစ်အနာအဆာ - နောက်တစ်နေ့တွင်သင်၏နဖူး၌တောက်ပသောအနီရောင်ဝက်ခြံအတွင်းရှိတောက်ပသောအနီရောင်ဝက်ခြံအတွင်းရှိတောက်ပသောအနီရောင်ဝက်ခြံအတွင်းရှိတောက်ပသောအနီရောင်ဝက်ခြံအတွင်း၌ရှိနေသည်။ သင် breakout ကိုကြုံတွေ့နေရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသော်လည်းစိတ်ပျက်စရာအကောင်းဆုံးအပိုင်းက၎င်းကိုကုသရန်စောင့်ဆိုင်းနေနိုင်သည်။ ဒေါက်တာ Dhaval Bhanusali, NYC အခြေပြုဘုတ်အဖွဲ့အသိအမှတ်ပြုအရေပြားရောဂါဗေဒပညာရှင်နှင့်ဂျေမီနတ်သိန်း, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာယူဂျင်ပိုးစ်, ဂျေမီပိုးစ်ကိုကျွန်ုပ်တို့မေးမြန်းခဲ့သည်။
အဘယ်ကြောင့် breakouts ပုံစံ?
ပိတ်ဆို့ခြင်းအပေါက်
Dr. Bhanusali, ဝက်ခြံများနှင့် breakouts များအရ "အပျက်အစီးများတွင်အပျက်အစီးများစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ပိတ်ဆို့ထားသောအပေါက်များသည်တရားခံအတော်များများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်းအဓိကအချက်များအနက်မှတစ်ခုမှာရေနံဖြစ်သည်။ သူဒီလိုပြောတယ် - "" ကော်ဟာနဲ့တူတူပဲ။ အဆီနှင့်ဝက်အူမြုပ်နေသည့်အသားအရေသည်အဘယ်ကြောင့်လက်ချင်းချိတ်ဆက်လေ့ရှိသည်ဟုရှင်းပြသည်။

အလွန်အကျွံမျက်နှာအဝတ်လျှော်
သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောခြင်းသည်သင်၏အရေပြားမျက်နှာပြင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင့်တွင်အဆီပြန်သောအသားအရေရှိပါကသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသောအခါလက်ကျန်ငွေကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။ သင်၏အသားအရေကိုပိုလျှံသောဆီကိုသန့်ရှင်းစေလိုသော်လည်း၎င်းသည်အပြည့်အဝမချွတ်လိုပါ, ပေါ်လာနိုင်သည့်တောက်ပသော slick ကိုစုပ်ယူရန်တစ်နေ့လုံးစာရွက်များကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အတက်အကျဟော်မုန်းအဆင့်
ဆီယိုရေနံနှင့်စကားပြောခြင်း, သင်၏ဟော်မုန်းများသည်ရေနံထုတ်လုပ်မှုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်သင့်ဟော်မုန်းများမှာအပြစ်တင်နိုင်သည်။ "ဝက်ခြံများအတွက်အကြောင်းတရားများအတွက်အကြောင်းတရားများစွာရှိပါသည်။ သို့သော်ဝက်ခြံအများစုသည်ဟော်မုန်းများပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်အတွင်းအထီးဟော်မုန်းများတိုးပွားလာခြင်းက adrenal gland များကို overdrive ထဲသို့ထိုးဖောက် 0 င်စေနိုင်သည်။

Exfoliation မရှိခြင်း
သင်ဘယ်လောက်မကြာခဏ exfoliating နေကြသနည်း အကယ်. သင်သည်သင်၏အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဆဲလ်သေနေသောဆဲလ်များစွန့်ပစ်ခြင်းကိုမဖြုန်းတီးပါက, "Breakouts တွေအတွက်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကတော့သင့်အရေပြားပေါ်ရှိအပေါက်များသည်ရေနံ, ဖုန်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုတည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်စေသည်။ "တစ်ခါတစ်ရံတွင်အရေပြားဆဲလ်များသေနေသောသေဆုံးခြင်းမရှိပါ။ သူတို့ကအပေါက်တွေထဲမှာရှိနေပြီး, ထို့နောက်ကူးစက်ခံရပြီးဝက်ခြံပေါက်လာသည်။ "

ဝက်ဝက်ခြံ၏အစောပိုင်းအဆင့်

အပြစ်အနာအဆာတိုင်းသည်တူညီသောဘဝပုံစံအတိအကျမရှိပါ။ အချို့ papules များသည် pustules များ, ထို့အပြင်ဝက်ခြံအပျော်အပါးအမျိုးအစားတိုင်းသည်အချို့သောစောင့်ရှောက်မှုအမျိုးအစားလိုအပ်သည်။ သင်၏အရေပြားအမျိုးအစားနှင့်အတူမည်သည့်ဝက်ခြံနှင့်သင်ဆက်ဆံနေသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။