နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များကို မဝယ်ယူမီ သင့်၏ ပထမဦးစားပေး ကာကွယ်မှုဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော် ဝယ်ယူသူများက နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု ထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်မှုများရှိသောကြောင့် နေရောင်ကာခရင်မ် မလိမ်းကြဟု ဆိုသည်။
မသေချာဘူးဆိုရင် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ (သတ္တုဓာတ်) နေရောင်ကာခရင်မ်ရဲ့ ကွာခြားချက်နဲ့ ဘာကြောင့် သတ္တုဓာတ် နေရောင်ကာခရင်မ်က သင့်အသားအရေမှာ အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးလို့ ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ယူဆလဲဆိုတာကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
ဒါပေမယ့် ပထမဆုံးအနေနဲ့ ဓာတုဗေဒဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဓာတုပစ္စည်းအားလုံးဟာ အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ အထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေ ရှိနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်က အရာအားလုံးဟာ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်ပြီး ရေတောင်မှ ဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဘာကိုမှ ဓာတုပစ္စည်းကင်းစင်တယ်လို့ မသတ်မှတ်နိုင်ပါဘူး။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်မှုတွေ ရှိနေတဲ့အခါ ဒါဟာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို မီးမောင်းထိုးပြတဲ့အခါ 'အဆိပ်မရှိ' ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို အသုံးပြုပါမယ်။
ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ နေရောင်ကာခရင်မ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ နေရောင်ကာခရင်မ်များသည် အရေပြားထဲသို့ စုပ်ယူခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များသည် နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် ထိတွေ့သောအခါ သင့်အရေပြားကို ပျက်စီးမှုမဖြစ်စေမီ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို ပျောက်ကွယ်သွားစေသည့် ဓာတ်ပြုမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဟုခေါ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုနေရောင်ကာခရင်မ်ကို ကာကွယ်ပေးရန်အတွက် ဓာတုဗေဒ ဓာတ်ပြုမှု ဖြစ်ပေါ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အသုံးအများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ oxybenzone၊ avobenzone နဲ့ octinoxate တို့ဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့နာမည်တွေကို အသံထွက်ရခက်ပေမယ့် ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို စုပ်ယူဖို့ ရေမြှုပ်လို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။
သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်ဆိုတာ ဘာလဲ။
သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သော နေရောင်ကာခရင်မ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နေရောင်ကာခရင်မ်များသည် အတူတူပင်ဖြစ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် တည်ရှိပြီး နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တားဆီးပေးသည့်အရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နေရောင်ကာခရင်မ်များတွင် အဓိက တက်ကြွသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဇင့်အောက်ဆိုဒ်နှင့် တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တို့ကို အသုံးပြုထားပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ နေရောင်ကာခရင်မ်များထက် ပါဝင်ပစ္စည်းနည်းပါးသည်။
နေရောင်ကာခရင်မ်က သတ္တုဓာတ်လား၊ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
ပုလင်း သို့မဟုတ် ဖန်ဘူးကို လှန်ပြီး ထုပ်ပိုးမှုရဲ့နောက်ကျောမှာရှိတဲ့ INCI (ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်း) ကို စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့် သင့်မှာ ဘယ်လိုနေရောင်ကာခရင်မ်အမျိုးအစားရှိလဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် mineral sunscreen ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ။
အထက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ လူအချို့သည် ဓာတုနေကာခရင်မ်များတွင် အဆိပ်သင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် ဘေးကင်းရေးစိုးရိမ်မှုများရှိကြပြီး သတ္တုဓာတ် SPF များကို အသုံးပြုလိုကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် အရေပြားထဲသို့ စုပ်ယူခံရမည့်အစား အရေပြားပေါ်တွင် တည်ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ချန်လှပ်ထားပါ၊ အရေပြားအမျိုးအစားများ သို့မဟုတ် နေကာခရင်မ်အချို့နှင့် ဓာတ်မတည့်သူများ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံထွက်တတ်သူများသည် သတ္တုဓာတ်နေကာခရင်မ်များတွင် ပိုမိုနူးညံ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းတိုတောင်းမှုကို နှစ်သက်ကြသည်။
ပြီးတော့ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ရာသီဥတုအမျိုးမျိုးမှာ အပြင်ထွက်ချင်စိတ် ပြင်းပြနေတယ်ဆိုရင် သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်တွေရဲ့ အဆင်ပြေမှုကို ပိုနှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဓာတုနေရောင်ကာခရင်မ်တွေနဲ့မတူဘဲ သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်တွေက အာနိသင်ပြဖို့ အရေပြားထဲကို အပြည့်အဝစိမ့်ဝင်သွားရမှာဖြစ်လို့ (၁၅ မိနစ်ကျော်ကြာ) အာနိသင်ပြဖို့ အရေပြားထဲကို အပြည့်အဝစုပ်ယူရမှာဖြစ်လို့ပါ။
သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်တွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ
အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီးတာနဲ့ ရေစိုခံပါတယ် - ဓာတုဗေဒ ဒါမှမဟုတ် သတ္တုဓာတ်ပါတဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေနဲ့ဆိုရင် ရေကူးကန် ဒါမှမဟုတ် ပင်လယ်ထဲက ထွက်တဲ့အခါ အမြဲတမ်း ပြန်လိမ်းသင့်ပါတယ်။
UVA နှင့် UVB ကာကွယ်မှု – သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်တွင် ပါဝင်သော တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော ဇင့်အောက်ဆိုဒ်သည် ဓာတ်ပုံရိုက်ရာတွင် အလွန်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့် UVA နှင့် UVB တို့ကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ တိုက်တေနီယမ်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်သည် UVA ကာကွယ်မှု အနည်းငယ်နည်းပါးသောကြောင့် သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်များအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းတွင် ဇင့်အောက်ဆိုဒ်ကို အများဆုံးတွေ့ရပါလိမ့်မည်။
သန္တာကျောက်တန်းနှင့် သဟဇာတဖြစ်ခြင်း - ဓာတုနေကာခရင်မ်အများစုတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရေနေသတ္တဝါများနှင့် သန္တာကျောက်တန်းများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း သတ္တုနေကာခရင်မ်၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပိုမိုသဟဇာတဖြစ်ပြီး သန္တာကျောက်တန်းများဖြူစင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေနေသတ္တဝါများကို သက်ရောက်မှုမရှိဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆကြသည်။
ဇင့်အောက်ဆိုဒ်သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆက်စပ်နေသည် - ၎င်းသည် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည် (နေလောင်ဒဏ်အနည်းငယ်ခံရပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်)၊ ချွေးပေါက်များကို မပိတ်ဆို့စေပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် comedogenic မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများသည် အသားအရေ ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်အား၊ အရေးအကြောင်းများ ပေါ်လာမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
ဒီဘလော့ဂ်က ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိပြီး ရှိပြီးသား နေရောင်ကာပစ္စည်းအမျိုးမျိုးရဲ့ ကွာခြားချက်တွေကို နားလည်အောင် ကူညီပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ ၁၃ ရက်