အလှအပလောကဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ့နေရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကို ယုံကြည်ပါ၊ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုအသစ်တွေ၊ သိပ္ပံပညာအဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အသုံးအနှုန်းအားလုံးကြားမှာ လမ်းပျောက်လွယ်ပါတယ်။ ပိုပြီးရှုပ်ထွေးသွားစေနိုင်တာက စကားလုံးတချို့ဟာ အဓိပ္ပာယ်တူတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ကွဲပြားနေပုံရတာကြောင့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သတိပြုမိတဲ့ အကြီးမားဆုံးတရားခံနှစ်ခုကတော့ hydrate နဲ့ moisturize ဆိုတဲ့ စကားလုံးတွေပါ။ ဒီကိစ္စတွေကို ရှင်းလင်းစေဖို့အတွက် NYC အခြေစိုက် အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ Skincare.com အတိုင်ပင်ခံ Dr. Dhaval Bhanusali ကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းရဲ့ ကွာခြားချက်ကို ရှင်းပြဖို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါတယ်။
Hydrating နဲ့ Moisturizing ဘာကွာခြားလဲ။
ဒေါက်တာ ဘာနူဆာလီရဲ့ အဆိုအရ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတာနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတာကြားမှာ ကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။ အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်ဆိုတာ အသားအရေကို တင်းရင်းပြီး နုပျိုစေဖို့ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတာကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ အသားအရေ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာက အသားအရေကို မှိုင်းညို့ပြီး ကြည်လင်မှုမရှိစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
"အသားအရေခြောက်သွေ့တာက ရေဓာတ်ချို့တဲ့နေတာကို ညွှန်ပြနေပြီး သင့်အသားအရေဟာ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပြီး ရေဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုအပ်နေပါတယ်" လို့ သူက ပြောပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ တစ်နေ့လုံး ရေများများသောက်ဖို့ပါပဲ။ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ လိမ်းဆေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ဖော်မြူလာနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဖော်မြူလာတွေကို ရှာဖွေတာ အကောင်းဆုံးပါပဲလို့ ဒေါက်တာ ဘန်နူဆာလီက ပြောပါတယ်။ဟိုင်ယာလူရိုနွိုက်အက်ဆစ်၎င်းသည် ၎င်း၏အလေးချိန်၏ ၁၀၀၀ ဆအထိ ရေထဲတွင် ထိန်းထားနိုင်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သည် သဘာဝအဆီထုတ်လုပ်မှုမရှိသော ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်ဖြစ်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းထုတ်ကုန်များမှ ရေဓာတ်ကို စုပ်ယူရန်ခက်ခဲသော အသားအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းသည် အသက်အရွယ်၊ ရာသီဥတု၊ မျိုးရိုးဗီဇ သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းများကဲ့သို့သော အချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အသားအရေအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေသည် အလွှာလိုက်ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းပြီး အက်ကွဲနေပါက သင်သည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေရှိသူဖြစ်နိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအမျိုးအစားကို "ပြုပြင်" ရန် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့ရှိပြီး အထူးသဖြင့်စီရာမိုက်များ၊ ဂလစ်စရင်နှင့် အိုမီဂါ-ဖက်တီးအက်ဆစ်များ။ မျက်နှာအဆီများသည်လည်း အစိုဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်အသားအရေမှာ ရေဓာတ်၊ အစိုဓာတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်မျိုးလုံး လိုအပ်တယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
သင့်အသားအရေမှာ ရေဓာတ်လိုအပ်သလား၊ အစိုဓာတ်လိုအပ်သလားဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက် သင့်အသားအရေဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေသလား၊ ခြောက်သွေ့နေသလားဆိုတာကို ဦးစွာသိရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အသားအရေပြဿနာနှစ်ခုစလုံးဟာ အလားတူလက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပေမယ့် သေချာဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် ကွာခြားချက်ကို ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေတဲ့ အသားအရေဟာ ခြောက်သွေ့နေသလို ခံစားရပြီး သင့်အရေပြားဆဲလ်တွေက ခြောက်သွေ့တယ်လို့ မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းစွာ တုံ့ပြန်ပြီး အလွန်အကျွံ ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ ကြိုးစားကြတာကြောင့် အဆီပိုတွေတောင် ထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ ကွာကျခြင်း၊ မှိုင်းညို့ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းပြီး အကြေးခွံတွေကွာကျခြင်း၊ ယားယံခြင်း နဲ့/သို့မဟုတ် အရေပြားတင်းရင်းခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင့်အသားအရေဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနဲ့ ခြောက်သွေ့ခြင်း နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ သင့်အသားအရေ ဘာလိုအပ်လဲဆိုတာကို သိရှိပြီးတာနဲ့ ဖြေရှင်းချက်က အတော်လေး လွယ်ကူပါတယ်- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေရင် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပြီး ခြောက်သွေ့နေရင် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၁ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၂၂ ရက်