Moisturizing သည် ညှိနှိုင်းမရသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု စည်းမျဉ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အသားအရေက ပျော်ရွှင်တဲ့ အသားအရေပါ။ လိမ်းဆေးများ၊ ခရင်မ်များနှင့် အခြားရေဓာတ်ထိန်း လိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုပြီးနောက် သင့်အသားအရေသည် ခြောက်သွေ့ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေသည်ဟု ခံစားရပါက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လိမ်းရန် လွယ်ကူပုံပေါ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းအတွက် နည်းလမ်းမရှိဟု မဆိုလိုပါ။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့် လိမ်းခြင်းအပြင် သင့်အသားအရေသည် အစိုဓာတ်ရရှိရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပြီး သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသည့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနေကြောင်းလည်း သေချာစေလိုပါသည်။ ဘယ်မှာစရမလဲ မသေချာဘူးလား။ မလုပ်သင့်တာတွေကို စလိုက်ရအောင်။
အမှား- သင့်အရေပြားကို အလွန်အကျွံ သန့်စင်ခြင်း။
သင့်အရေပြားသည် အညစ်အကြေးအားလုံးကို လုံးဝသန့်ရှင်းစေလိုသော်လည်း အလွန်သန့်စင်ခြင်းသည် သင်လုပ်နိုင်သည့် အဆိုးဆုံးအမှားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်အရေပြား၏ microbiome—ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို သက်ရောက်မှုဖြစ်စေသည့် အဏုကြည့်ဘက်တီးရီးယားများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Board-certified အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Whitney Bowe က အရေပြားကို မကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည် လူနာများကြားတွင် သူမမြင်ရသည့် နံပါတ်တစ် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအမှားဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ “ဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ သင့်အသားအရေဟာ တင်းကျပ်ပြီး ခြောက်သွေ့ပြီး ရွှဲရွှဲစိုနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အချိန်တိုင်း၊ မင်းရဲ့ကောင်းတဲ့ ပိုးမွှားတချို့ကို သတ်ပစ်ဖို့ ဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်တယ်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။
အမှား- အစိုဓာတ်မထိန်းနိုင်သော အသားအရေ
အဖြစ်မှန်- အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အချိန်ကောင်းရှိပြီး သင့်မျက်နှာကို ရေဆေးချခြင်း သို့မဟုတ် တိုနာနှင့် serums ကဲ့သို့သော အခြားအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေ စိုစွတ်နေသေးသည့်အချိန်တွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ “စိုစွတ်နေတဲ့အချိန်မှာ သင့်အရေပြားက အစိုဓာတ်အများဆုံးရပြီး အရေပြားက ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေတဲ့အခါ အစိုဓာတ်က အကောင်းဆုံးပါပဲ” ဟု ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုနှင့် အလှပြင်ခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဒေါက်တာ မိုက်ကယ် ကာမီနာက ရှင်းပြသည်။ Dr. Kaminer က သင်ရေချိုးပြီးနောက် ရေသည် သင့်အရေပြားမှ အငွေ့ပျံသွားကာ ပိုမိုခြောက်သွေ့သွားသည်ဟု ခံစားရကြောင်း ထပ်လောင်းပြောသည်။ ရေချိုးပြီးနောက် (သို့) ရေချိုးပြီးနောက် သင့်အသားအရေကို ခြောက်အောင်သုတ်ပြီး မိမိနှစ်သက်ရာ body lotion ကို ချက်ချင်းရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပူနွေးသောလများတွင် ပေါ့ပါးသောလိမ်းဆေးများနှင့် ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံး ခရင်မ်လိမ်းထားသော ခန္ဓာကိုယ်ထောပတ်များကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါသည်။
အမှား- သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် မှားယွင်းသော အစိုဓာတ်ကို အသုံးပြုခြင်း။
သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် အသားအရေထိန်းပစ္စည်းအသစ်ကို ရွေးချယ်သည့်အခါတိုင်း၊ သင့်အသားအရည်အမျိုးအစားအတွက် ဖော်မြူလာထုတ်ထားသည့် တစ်မျိုးကို အမြဲသုံးသင့်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိပြီး အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် အပြစ်အနာအဆာရှိသော အသားအရေအတွက် ဖော်စပ်ထားသည့် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုနေပါက သင့်အသားအရေသည် သင်နှစ်သက်သည့်ပုံစံအတိုင်း မတုံ့ပြန်နိုင်တော့ပေ။ သင့်မှာ အသားအရေခြောက်သွေ့နေတဲ့အခါ သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ceramides၊ glycerin နှင့် hyaluronic acid ကဲ့သို့သော အဓိက ရေဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် ထုတ်ကုန်တံဆိပ်ကို သေချာကြည့်စေလိုပါသည်။ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝသော ဘရာဇီးရေညှိထုတ်ယူမှုသုံးမျိုးဖြင့် ဖော်စပ်ထားသောကြောင့် ဤထုတ်ကုန်သည် အရေပြား၏ သဘာဝရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
အမှား- Exfoliation ကို ကျော်သွားခြင်း။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သော exfoliation သည် သင်၏ အပတ်စဉ် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ အက်ဆစ် သို့မဟုတ် အင်ဇိုင်းများဖြင့် ဖော်စပ်ထားသည့် ဓာတု exfoliators သို့မဟုတ် scrubs နှင့် dry brush များကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ exfoliator များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် exfoliating ကို ရှောင်သွားပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဆဲလ်သေများစုပုံလာစေပြီး သင့် lotion နှင့် moisturizer များသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
အမှား- ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ရှုပ်ထွေးခြင်း။
သင့်အရေပြားသည် အစိုဓာတ်လွန်ကဲပြီး ခြောက်သွေ့နေသေးသည့် အကြောင်းရင်းမှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အခေါ်အဝေါ်တွေက ဆင်တူပေမယ့် ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေနဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့ အသားအရေဟာ တကယ်တော့ မတူညီတဲ့ အရာနှစ်ခုပါပဲ — ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေဟာ အဆီကင်းပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့အသားအရေဟာ ရေဓာတ်ချို့တဲ့ပါတယ်။
“ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့ အသားအရေဟာ ရေ ဒါမှမဟုတ် အရည်တွေကို အလုံအလောက်မသောက်တဲ့အပြင် အရေပြားရဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့စေတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်” ဟု ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Dendy Engelman က ရှင်းပြသည်။ "Hyaluronic acid ကဲ့သို့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းသော အသားအရေထိန်း ကုန်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ၊ အကြံပြုထားသော ရေပမာဏကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပါ။" သင့်အိမ်ရှိ လေထုတွင် အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စိုထိုင်းဆကို ဝယ်ယူရန်လည်း အကြံပြုထားသည်။
အမှား- Lotion ကို နည်းလမ်းမှား လိမ်းခြင်း။
ပုံမှန် exfoliing လုပ်တာ၊ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားအတွက် ဖော်စပ်ထားတဲ့ skincare ပစ္စည်းတွေသုံးပြီး သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ lotion နဲ့ ခရင်မ်တွေ လိမ်းထားပေမယ့် ခြောက်သွေ့နေသေးတယ်လို့ ခံစားရရင် moisturizer လိမ်းဖို့ သင်သုံးနေတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မထင်မှတ်ဘဲ ပွတ်ဆွဲခြင်း - သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည် ၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်ဆွဲခြင်း - သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးကို ဖြည်းညှင်းစွာ အထက်သို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဤ esthetician မှခွင့်ပြုထားသောနည်းပညာကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်မျက်လုံးပုံစံကဲ့သို့ သင့်မျက်နှာ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစိတ်အပိုင်းများကို ဆွဲငင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
နည်းမှန်လမ်းမှန် အစိုဓာတ်ထိန်းနည်း
Toner ဖြင့် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ရရှိအောင် ပြင်ဆင်ပါ။
မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ Moisturizer မလိမ်းခင် မျက်နှာကို Toner နဲ့ သေချာပြင်ဆင်ပါ။ Facial Toner သည် သင့်အရေပြား၏ pH အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး သန့်စင်ပြီးနောက် ကျန်ရှိသော အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ Toner များသည် နာမည်ဆိုးဖြင့် ခြောက်သွေ့နိုင်သောကြောင့် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့် ရွေးချယ်မှုကို သေချာရွေးချယ်ပါ။
Moisturizing မလုပ်ခင် Serum ကိုသုံးပါ။
Serum များသည် သင့်အား အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ ဝက်ခြံနှင့် အရောင်ပြောင်းခြင်းစသည့် အခြားသော အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တစ်ပြိုင်နက် ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်။ Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Super Hydrating Serum Gel ကဲ့သို့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းသော serum ကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အရေပြားအတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းရန် ခရင်မ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆီ လိမ်းရန် စဉ်းစားပါ။
အပိုအစိုဓာတ်အတွက်၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းသော ညအိပ်မျက်နှာဖုံးကို စမ်းကြည့်ပါ။
ညအိပ်ယာဝင်မျက်နှာဖုံးများသည် အရေပြား၏ပြန်လည်မွေးဖွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း—သင်အိပ်ပျော်နေချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည်—နှင့် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး နံနက်ခင်းတွင် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေကာ အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- နိုဝင်ဘာ-၀၄-၂၀၂၁