သင့်မှာ ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Maskne ကို စိတ်ဖြေဖျောက်ဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဒါမှမဟုတ် ပျောက်ကင်းသွားမယ့် မထင်ရှားတဲ့ ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့ ဝက်ခြံတွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ (benzoyl peroxide၊ salicylic acid နဲ့ အခြားအရာတွေလို့ ထင်ပါတယ်) က သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်အစီအစဉ်မှာ အရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို သန့်စင်ဆေးများ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများ၊ အစက်အပြောက် ကုသမှုများနှင့် အခြားအရာများတွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဘယ်ပါဝင်ပစ္စည်းက သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မလဲဆိုတာ မသေချာဘူးလား။ ဝက်ခြံများအတွက် ထိပ်တန်းပါဝင်ပစ္စည်းများကို မျှဝေရန်အတွက် Skincare.com မှ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Lian Mack အား စာရင်းသွင်းထားပါသည်။
သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ ဝက်ခြံ-တိုက်ဖျက်တဲ့ ပစ္စည်းကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ဝက်ခြံပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည် ဝက်ခြံအမျိုးအစားတစ်ခုတည်းကို ကုသသည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဆို သင့်အမျိုးအစားအတွက် ဘယ်ပါဝင်ပစ္စည်းက အကောင်းဆုံးလဲ။ “တစ်စုံတစ်ယောက်က ဝက်ခြံတွေဖြစ်တဲ့ ခေါင်းဖြူနဲ့ အမည်းစက်တွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရရင် adapalene ကို ကြိုက်တယ်” လို့ ဒေါက်တာ Mack က ဆိုပါတယ်။ "Adapalene သည် အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဆဲလ်များ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို တွန်းအားပေးသည့် ဗီတာမင် A-ဆင်းသက်လာသည်။
“Niacinamide သည် ဗီတာမင် B3 ၏ အစွမ်းထက် 2% နှင့်အထက်တွင် ဝက်ခြံနှင့် ရောင်ရမ်းသော ဝက်ခြံအနာများကို လျှော့ချပေးသည်” လို့ သူမက ဆိုပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းသည် ချွေးပေါက်အရွယ်အစားကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
ဖောင်းကြွနေတဲ့ အနီရောင်ဝက်ခြံတွေကို ကုသဖို့အတွက် salicylic acid၊ glycolic acid နဲ့ benzoyl peroxide လိုမျိုး အသုံးများတဲ့ active ပစ္စည်းတွေဟာ Dr. Mack ရဲ့ စာရင်းထဲမှာ အမြင့်ဆုံးပါဝင်ပါတယ်။ salicylic acid နဲ့ glycolic acid နှစ်မျိုးလုံးမှာ “ဆဲလ်အသစ်တွေ လည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေ ဖြစ်ပေါ်မှုကို လျှော့ချပေးတဲ့” exfoliative ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်လို့ သူမက မှတ်ချက်ပြုပါတယ်။ benzoyl peroxide ကတော့ အရေပြားပေါ်က ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပါလိမ့်မယ်။ အဆီ ဒါမှမဟုတ် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပြီး ပိတ်ဆို့နေတဲ့ ချွေးပေါက်တွေ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး cystic breakouts တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ သူမက ရှင်းပြပါတယ်။
ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေထဲက အချို့ကို ရောစပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်တွေအတွက်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ “Niacinamide သည် အတော်လေး ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး glycolic နှင့် salicylic acids ကဲ့သို့သော အခြားသော တက်ကြွသော အရာများတွင် အလွယ်တကူ ရောစပ်နိုင်သည်” ဟု ဒေါက်တာ Mack က ထပ်လောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည် cystic ဝက်ခြံများကို လျော့နည်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ သူမသည် တက်ကြွမှုနှစ်ခုလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် Monat Be Purified Clarifying Cleanser ၏ ပရိတ်သတ်ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော အဆီပြန်သော အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက်၊ ဒေါက်တာ Mack က benzoyl peroxide ကို adapalene နှင့် ရောစပ်ရန် ကြိုးစားရန် ပြောခဲ့သည်။ သူမသည် "အခြောက်ခံခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အရောအနှောကို ညတိုင်း ဖြည်းညှင်းစွာ လိမ်းပါ" ဟု သတိပေးသည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ ၁၆-၂၀၂၁