ဆံပင်တွေ ပါးလာရင် လုပ်သင့်တဲ့ အချက် ၈ ချက်

ဆံပင်ပါးလွှာခြင်းရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါ ဘယ်မှာစရမယ်ဆိုတာ သိဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဆေးစာမှသည် ရိုးရာကုထုံးများအထိ၊ အဆုံးမရှိ ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်ဟာတွေက ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်ပြီး သင့်အတွက် အကျိုးရှိမလဲ။

ကူညီရန်၊'ကျွန်ုပ်တို့၏ ထိပ်တန်းအကြံပြုချက်များ၏ ဤအဆင်ပြေသောစာရင်းကို စုစည်းထားပါသည်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်ပါးလွှာခြင်းကို အမြန်ဆုံး တိုက်ဖျက်ဖို့ ဘယ်လို ထုတ်ကုန်တွေ သုံးသင့်လဲ။

1. အစားအသောက်ချို့ တဲ့မှု ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။

ဆံပင်ပါးခြင်းရဲ့ နံပါတ် (၁) အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းအရင်းကတော့ အစားအစာ တစ်မျိုးမျိုး ချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အစားအသောက်များတွင် ချို့တဲ့ပါက၊

ပရိုတင်း

အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်

ဗီတာမင်ဘီ

ဖောလစ်အက်ဆစ်

သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံချည်မျှင်များအပေါ် သက်ရောက်မှုကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့တာလုံး သင်၏ အာဟာရစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် အစားအသောက်ခရီးကို စမ်းကြည့်ပါ၊ သင့်ဆံပင်သည် လိုအပ်သော အာဟာရအထောက်အပံ့ကို ရရှိကြောင်း သေချာပါစေ။

2. Volumizing Shampoo နှင့် Conditioner သို့ပြောင်းပါ။

သင့်ပုံမှန်လျှော်နေကျပုံစံတွင် volumizing shampoo နှင့် conditioner တို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သင့်ဆံပင်အတွက် လိုအပ်သော အထောက်အပံ့ကို ရရှိကြောင်းသေချာစေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် လိမ်းဆေးများသည် ပျော့ပျောင်းသော၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ဆံကေသာများ၏အသွင်အပြင်ကို အားကောင်းစေပြီး ဦးရေပြားကို ဆံပင်အသစ်ပေါက်စေရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည့် ဖော်မြူလာများကို ရှာဖွေပါ။ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။D-Panthenol

3. သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

သင်လိုက်တာ'ကြာရှည်စွာ စိတ်ဖိစီးနေပါက ဦးရေပြားမှ ဆံပင်များ လျင်မြန်စွာ ကျွတ်ထွက်သည့် Telogen effluvium ကို ခံစားရနိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် အပန်းဖြေနည်းများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊

သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်

နေ့စဥ်ကျေးဇူးတင်စကားများစာရင်း

သဘာဝတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်း။

အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်နှာပြင်များကို ရှောင်ပါ။

သင့်ဦးရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို ပို့ဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် ယောဂကျင့်စဉ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။

ဤအလေ့အကျင့်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကို ပိတ်ကာ ကြီးထွားလာစေရန် အချက်ပြပေးသည်။

4. Essential Oils ကိုစမ်းကြည့်ပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပေးခြင်းသည် ဆံသားတစ်ခုလုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ကြီးထွားမှုအသစ်အတွက် လိုအပ်သောအခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားအချို့ရှိပါသည်။ ကြိုးစားပါ-

လာဗင်ဒါဆီ

Rosemary ဆီ

Clary sage ဆီ

ငရုတ်ကောင်းဆီ

လက်ဖက်ပင်ဆီ

သင်နှစ်သက်ရာ Essential Oil အနည်းငယ်ကို marula oil ကဲ့သို့ နူးညံ့သောအဆီတစ်မျိုးဖြင့် ရောစပ်ပြီး အရောအနှောကို ဦးရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်စေရန် သင်နှစ်သက်သော shampoo သို့မဟုတ် conditioner ထဲသို့ ရောမွှေနိုင်ပါသည်။

5. သင့်အစားအသောက်ကို ဖြည့်စွက်ပါ။

လေ့လာမှုများအရ ဘိုင်အိုတင်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဇင့်နှင့် အခြားဗီတာမင်များသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှုကို အားပေးသည့် ဆဲလ်များလည်ပတ်မှုတွင် အရေးပါသည်ဟု ဖော်ပြသည်။ ရေရှည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဘိုင်အိုတင်ဂမ်မီကို နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုတွင် ဆံသားကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန်နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အောင်မြင်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

6. စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဆံပင်ပုံစံများကို ကျော်ပါ။

ရံဖန်ရံခါ မြင့်မားသော ponytail တစ်ခုအနိုင်ရရှိခဲ့သည်။'သင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အောင်မြင်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချိုးဖျက်ခြင်း၊ ဆံပင်များ ကျွတ်ထွက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဆံနွယ်များကို ဖိစီးစေနိုင်သော အချို့သော ဆံပင်ပုံစံများ ရှိပါသည်။ ဒါတွေကတော့ ရှောင်သင့်တဲ့ ပုံစံမျိုးပါ။'ဆံပင်ပါးခြင်းအတွက် စိတ်ပူခြင်း

ကျစ်ဆံမြီးတင်းကျပ်

ဆံပင်အတိုများ ရှည်လွန်းသည်။

မှုတ်ထုတ်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ဘူးထဲတွင် အိပ်ပါ။

အလွန်ရှည်လျားသောကြိုးများ

ဆံပင်အရောင်ကိုကုသခြင်း။

သင့်ဆံပင်ပုံစံကို ပုံမှန်ပြောင်းလဲခြင်းက သင့်သော့ခလောက်များပေါ်ရှိ ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကြိုးမျှင်ထိန်းသိမ်းခြင်းကို အားပေးနိုင်သည်။

7. ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ကြည့်ပါ။

လက်ကိုင်ဦးရေပြားနှိပ်နယ်ခြင်းတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံခြင်းသည် ဆံပင်ပါးလွှာခြင်းကို သက်သာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အလွယ်ကူဆုံးအဆင့်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်စေရုံသာမက သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှုဖြင့် ကြီးထွားမှုအသစ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဆံသားပေါက်များဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ ရေချိုးတဲ့အခါ ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပြီး ဆေးသုံး ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ အေးစက်တဲ့ လိမ်းဆေးတွေ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုကို အားပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြားကို လှည့်ပတ်မှု အားကောင်းစေဖို့ နေ့စဉ် အသုံးပြုပေးပါ။

8. လေ့ကျင့်ခန်း

ဦးရေပြားအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလှည့်ပတ်မှုနှင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် နာရီဝက်ကြာ နှလုံးခုန်နှုန်းမြှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ တိုးပွားလာကာ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များဆီသို့ ရောက်ရှိစေကာ ဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ရေရှည်ကြီးထွားမှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။