အလှအပဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံး အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း ၁၂ ခု

နောက်ဆုံးပေါ်နှင့် အကြီးကျယ်ဆုံးနှင့် လှည့်ကွက်များကို အသေးစိတ်ဖော်ပြသည့် ဆောင်းပါးများ မလုံလောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေဟာ ကွဲပြားတဲ့အမြင်တွေရှိတာကြောင့် လက်တွေ့မှာ ဘာအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို သိဖို့ ခက်နိုင်ပါတယ်။ ဆူညံသံများကို ဖြတ်ကျော်ရာတွင် ကူညီပေးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့လက်ခံရရှိထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကြံပြုချက်အချို့ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့တိုင်းလိမ်းခြင်းမှ ကုန်ပစ္စည်းအလွှာကို မှန်ကန်စွာ လိမ်းနည်းအထိ လိုက်နာသင့်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း ၁၂ ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 

အကြံပြုချက် 1- နေကာခရင်မ်လိမ်းပါ။

နေရောင်ကာခရင်မ်သည် အပြင်ထွက်ပြီး ကမ်းခြေသို့ အပျော်ခရီးထွက်သည့်ရက်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း သင်သိနိုင်သော်လည်း နေမ၀င်သောနေ့များတွင်လည်း ကျယ်ပြန့်သော SPF ၀တ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းကင်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော်လည်း နေရောင်ခြည်၏အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းနှင့် ကင်ဆာအချို့ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိုအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန်အတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လိမ်းရန် (ပြန်လည်လိမ်းရန်) အရေးကြီးပါသည်။ထုတ်ကုန်များ။

အကြံပြုချက် 2- နှစ်ထပ်သန့်စင်ပါ။

မိတ်ကပ်တွေ အများကြီး ၀တ်ထားလား ဒါမှမဟုတ် မီးခိုးမြူတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ မြို့ထဲမှာ နေလား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် နှစ်ဆ သန့်စင်တာက သင့်အသားအရေရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာကို အဆင့်နှစ်ဆင့်နဲ့ ဆေးကြောလိုက်တာနဲ့ မိတ်ကပ်နဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သေချာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။

သင်လုပ်ရမှာက အဆီအခြေခံတဲ့ သန့်စင်ဆေး ဒါမှမဟုတ် မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးနဲ့ စလိုက်ပါ။

အောက်ပါတို့နှင့်အတူ အပျော့စား မျက်နှာသန့်စင်ဆေးကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ပါဝင်ပစ္စည်း။

အကြံပြုချက် 3- သန့်စင်ပြီးနောက် Moisturizer လိမ်းပါ။

သင့်အသားအရေကို သန့်စင်ပေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောအစပြုခြင်းဖြစ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းကို တိုက်ရိုက်အစိုဓာတ်မပေးဘဲ၊ သင်သည် အရေးကြီးသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအဆင့်ကို ဆုံးရှုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားသည် အနည်းငယ်စိုစွတ်ပြီး သန့်စင်သွားချိန်တွင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို လိမ်းလိုက်သောအခါတွင် သင်သည် တစ်နေကုန် ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ရန် အဆိုပါ အစိုဓာတ်ကို ဖုံးအုပ်ထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို နှစ်သက်သည်။ခရင်မ် Hydrating Moisturizer ။

အကြံပြုချက် 4- မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းနေစဉ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။

အမြန်ဆပ်ပြာနဲ့ ရေဆေးမယ့်အစား မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ အချိန်ယူပါ။ ရေမဆေးခင် မျက်နှာကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးရင် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နုပျိုတဲ့ အသားအရေကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။

အကြံပြုချက် 5- ထုတ်ကုန်များကို သင့်လျော်သောအမိန့်တွင် ထည့်သွင်းပါ။

သင့်ထုတ်ကုန်များသည် ၎င်းတို့၏ကတိပြုထားသောရလဒ်များကို ပေးဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးရလိုပါက၊ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်သောအစီအစဥ်အတိုင်း ကျင့်သုံးကြောင်း သေချာပါစေ။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်အများစုသည် သင့်အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အပေါ့ဆုံးမှ အလေးဆုံးအထိ လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ပေါ့ပါးသော serum ဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး၊ ပါးလွှာသော moisturizer နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းကို လော့ခ်ချရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော နေရောင်ကာခရင်မ်ဖြင့် စတင်နိုင်သည်။

အကြံပြုချက် 6- Multi-Masking ဖြင့် သင့်အသားအရေ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

Mask မျိုးစုံသုံးတဲ့အခါ၊ ထုတ်ကုန်တွေကို ဧရိယာရဲ့ သီးခြားလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ သင့်အရေပြားရဲ့ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ မတူညီတဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေကို လိမ်းပေးပါ။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြောက်သွေ့နေသော မျက်နှာပေါ်ရှိ အဆီပြန်သည့် ဖော်မြူလာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်နှာအဆီပြန်သော အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် detoxifying mask ကို တွဲပေးရခြင်းကို နှစ်သက်ပါသည်။

အကြံပြုချက် 7- ပုံမှန် (ညင်သာစွာ လိမ်းပါ)

Exfoliation သည် အသားအရေကို တောက်ပစေသော သော့ချက်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာပြင်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ သင့်အသားအရည်ဟာ ပိုမိုတောက်ပလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်အသားအရေက မွဲခြောက်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် နောက်ဆုံးလုပ်ချင်တာက ကြမ်းတမ်းစွာ ပွတ်တိုက်ဖို့ဆိုတာ သတိရပါ။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး သင်ရှာဖွေနေသော ရလဒ်များကို ရရှိမည်မဟုတ်ပါ။

အကြံပြုချက် 8: အိပ်ရာပေါ် ဘယ်တော့မှ မိတ်ကပ်မလိမ်းပါနဲ့။

နေ့တာရှည် အလုပ်တွေနဲ့ ပင်ပန်းနေရင်တောင် မိတ်ကပ်ဖျက်ဖို့ အချိန်သတ်မှတ်ထားပါ။ မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်ဆို့ပြီး ကွဲထွက်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ အညစ်အကြေးတွေ၊ အညစ်အကြေးတွေ၊ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ မိတ်ကပ်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ နူးညံ့တဲ့ သန့်စင်ဆေးနဲ့ မျက်နှာကို အမြဲဆေးကြောသင့်ပါတယ်။

အကြံပြုချက် 9- Facial Mist သုံးပါ။

နေ့လယ်ခင်းမှာ မျက်နှာကို ဖြန်းခနဲ ဖြန်းခနဲ မြင်ပြီး အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု လမ်းကြောင်းပေါ် ဝင်ချင်ရင်တော့ အထူးဖော်စပ်ထားတဲ့ မျက်နှာဖြန်းဆေးကို သုံးတဲ့အခါ မှိန်ဖျော့တာက အကျိုးအရှိဆုံးဆိုတာ သိပါ။ ငါတို့ချစ်တယ်။ceramide facial spray ဖော်မြူလာ.

အကြံပြုချက် ၁0: ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါစေ

အိပ်ရေးပျက်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေရုံသာမက သင့်အသားအရေကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်းက အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို အမှန်တကယ်တိုးပွားစေပြီး အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လျော့ပါးစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သင့်အသားအရေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ အကြံပြုထားတဲ့ အိပ်ချိန်ပမာဏကို ညတိုင်း ကြိုးစားကြည့်ပါ။

အကြံပြုချက် ၁1: ယားယံခြင်းများကို သတိထားပါ။

အကယ်၍ သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိပါက၊ ရနံ့၊ ပါရာဘင်၊ sulfates နှင့် အခြားကြမ်းတမ်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဖော်စပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်များသည် သင့်အသားအရေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ထုပ်ပိုးမှုတွင် ဖော်ပြထားသည့် ထုတ်ကုန်များကို အစား ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်မှ စမ်းသပ်ထားသည့် အထူးဖော်မြူလာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ။

အကြံပြုချက်12: ရေသောက်ပါ။

ရေလုံလုံလောက်လောက်သောက်ဖို့က ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို ဖိအားမပေးနိုင်ပါဘူး။ လေ့လာမှုများအရ နေ့စဉ် ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်းသည် သင့်အရေပြား၏ အပေါ်ယံအသွင်အပြင်ကို အထောက်အကူပြုသောကြောင့် ရေဓာတ်ကို လက်လွတ်မခံသင့်ပေ။